Yuk Bahas Gimana Cara Merawat dan Mencegah Kaki Pecah-Pecah Disini!

Memiliki tumit kaki pecah-pecah bisa sangat menyebalkan. Tak hanya kurang enak dipandang, mempunyai kulit telapak kaki pecah-pecah terkadang bisa memunculkan ketidaknyamanan, bahkan rasa sakit terutama saat berjalan tanpa menggunakan aklas kaki.

Kulit kaki yang pecah-pecah menjadi salah satu masalah kulit yang kerap terjadi pada banyak orang. Kondisi ini disebabkan oleh kulit kering yang mengelupas di atas tumit kaki. Bila dibiarkan, kulit di sekitar kaki termasuk tumit akan menebal dan menjadi kering atau bisa disebut sebagai kalus. Ketika kulit terlalu kering dan tebal, tumit kaki akan menjadi terkelupas dan pecah-pecah. 

Ada beberapa cara mengatasi kaki pecah-pecah yang sederhana dan mudah dilakukan. Yuk simak apa saja cara mengatasi tumit kaki yang pecah-pecah!

1. Rajin menggunakan pelembab

Kulit telapak kaki yang kering dan pecah-pecah perlu rutin di olesi pelembab. Usahakan pakai krim pelembab yang kental dengan kandungan shea butter atau petroleum jelly. Artinya, semakin lengket dan berminyak tekstur pelembab yang dipakai, semakin baik untuk menyembuhkan kulit kaki yang kering dan pecah-pecah.

Pelembab bisa digunakan pada pagi dan malam hari. Oleskan pelembab pada kulit kaki yang bermasalah, lalu kenakan kaus kaki yang nyaman agar pelembab dapat terserap lebih baik. Gunakan kaus kaki yang empuk dan nyaman. Mengenakan kaus kaki juga dapat mengurangi gesekan, menyerap keringat berlebih, sekaligus menjaga kelembapan kulit.

2. Gosok kaki dengan batu apung

Batu apung digunakan untuk menangani kulit tumit pecah-pecah. Batu ini cukup ampuh mengangkat sel-sel kulit mati. Tetapi tidak disarankan bagi penyandang diabetes atau penyakit neuropati lainnya. Karna penggunaan batu apung dapat melukai kulit kaki dan berisiko menyebabkan infeksi. 

Penggunaannya cukup mudah, rendam kaki yang pecah-pecah dalam air selama 5 menit atau sampai kulit terasa lembut. Setelah itu, basahi batu apung dengan air hangat, lalu gosokkan secara perlahan pada area kaki pecah-pecah selama 2-3menit.

3. Pilih dan gunakan alas kaki yang tepat

Bisa jadi selama ini masalahnya ada pada alas kaki yang kamu gunakan. Alas kaki yang kesempitan dan terlalu ketat dapat membatasi ruang gerak tumit.

Pilih sepatu tertutup yang memberikan ruang gerak di bagian tumit. Bila perlu, tambahkan bantalan di belakang kaki, untuk memberikan dukungan ke area yang bermasalah. Hindari alas kaki yang terbuka di bagian belakang, sepatu bersol tipis, dan ukuran sepatu yang tidak pas.

Cr :
https://www.alodokter.com/pelajari-cara-mengatasi-kaki-pecah-pecah-di-sini
https://health.kompas.com/read/2020/02/23/073300268/3-cara-mudah-mengatasi-tumit-telapak-kaki-pecah-pecah?page=all
https://health.kompas.com/read/2020/08/17/180200868/8-cara-menghilangkan-tumit-kaki-pecah-pecah-secara-alami?page=all
https://hellosehat.com/penyakit-kulit/perawatan-kulit/kulit-kombinasi/

By : anischrns